小鹿情感:学会“断舍离”为情感减负

2020-01-11 14:39 情感

  “断舍离”一词源于日本,众所周知,日本大部分房子的居住条件空间极为有限,这也使他们在空间的利用上十分高效。合理利用空间,舍弃对生活已经没有残存价值的物品,放弃对多余物品的执着,这令他们的房间更加整洁舒适。现实空间需要断舍离,你知道我们的情感同样也需要断舍离来解放我们的内心吗?

  在现实生活中,我们可以看到很多这样的例子:情侣之间的感情已经不复存在,分分合合很多回却还一直不舍得这段感情;朋友有事需要帮忙的时候才会想起自己,其余的时候从来不会主动问候,虽然不情愿但每次都还是会帮他;闺蜜经常向我灌输负能量,经常好好的心情被她说的十分沉重,跟她谈了很多次都没有用.....

  无论是爱情还是友情,当一段关系带来的只剩下负面情绪时,你就该好好考虑这段关系我真的需要吗?生活是自己的,生活会过成什么样很多时候取决于自己的选择,如果思考到最后,放弃这段关系,我会更好,那就不要犹豫,放弃这段如鸡肋般食之无味的情感。

  就像一件已经过时残旧的外套,明明穿出去不好看自己也不会再穿了,也不存在纪念价值,但是还是不舍得扔掉,只能任由它硬生生地占据自己空间有限的衣柜,时髦靓丽的新衣服反而已经没有位置。感情也是一样的,要权衡这段感情给自己带来的是什么样的情绪,如果只剩下痛苦、无助、烦躁抑郁,舍弃这段情感,不要再心存侥幸和眷恋,我们才能拥有全新舒适的生活。小鹿情感分析以下几个需要情感“断舍离”的情况。

  爱一个人,我们是不舍得做任何伤害对方的事情的,而有些小伙伴在一次次的伤害下选择了妥协原谅。无论是心理还是身体上的伤害,我们都要认清现实,不要用自己幻想的美好来原谅ta现实生活中犯下的一次次触碰原则的错误。如果对方没有珍惜,仍然不知悔改,无论多么不舍,切断这份眷恋,爱别人的前提是懂得爱自己。

  无论是不断在你这里寻求慰藉的情感索取,还是平时生活中大大小小事情的日常索取,如果对方是有将自己的付出放在心上,我相信ta也会用行动来回报你。而当你发现你的付出就像石沉大海般没有回应的话,长此以往,你也能领会你在对方心里是什么位置。你的帮忙可能就是你在对方心里仅存的价值,我们没有义务做没有回应的事情。

  物质上的断舍离能帮助我们将生存空间整理地清爽有序,在人际关系上的断舍离,会让我们的心理世界变得舒适简单,有更多地空间拥抱美好地生活。这样的断舍离,才能真正提升我们的生活质量,让我们避开一切情感陷阱,去做对的事,去选择对的人,将有限的生命里,投资在更有意义的事情上。小鹿情感:学会“断舍离”为情感减负

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